#نصائح للمرأة بعد #الولادة_القيصرية
1/ الحصول على قدر كافٍ من الراحة والنوم.
2/ سند البطن بوسادة عند الحركة والمشي وعند التقلب خلال النوم.
3/ الحرص على الحركة البطيئة وتجنب التحركات السريعة والعنيفة.
4/ وضع مستلزمات الطفل المهمة ومستلزماتك الخاصة في مكان قريب كي لا تضطري لبذل مجهود كبير باستمرار.
5/ شرب كميات كافية من المياه والسوائل.
6/ تجنب الغضب والتوتر والانفعالات.
7/ تجنب رفع الأشياء الثقيلة، أو سحبها أو إزاحتها.